24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Beskrivning

Vill du hålla dig friskare, gladare och smalare? Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning.