Rea!
52 vägar till mindfulness
Beställningsnummer: 121831
Av Ola Schenström
Inbunden
189 kr
Språk | Svenska |
---|---|
Utgivningsdatum | 2017-10-24 |
ISBN | 9789174247442 |
Förlag |
Beskrivning
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.