Rea!

52 vägar till mindfulness

Beställningsnummer: 121831

Av Ola Schenström
Inbunden

189 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2017-10-24

ISBN

9789174247442

Förlag

Beskrivning

52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.