Rea!

Fuck Balance : Gilla läget och må bättre

Beställningsnummer: 122385

Av Helena Eriksson Grönbek och Kersti Hilding Hansen
Flexband

279 kr 189 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2018-05-02

ISBN

9789188743077

Förlag

Beskrivning

Fuck Balance : Gilla läget och må bättre
Med hjälp av mindfulness och acceptans hantera livets vinglighet och må bra på vägen. Mindfulness är så mycket mer än stresshantering, det är ett sätt att stärka och utveckla hjärnan så att vi blir mer medvetna om vad vi egentligen tänker och känner och därmed får större utrymme att välja hur vi vill reagera i varje given situation. Med hjälp av konkreta exempel och praktiska övningar i till exempel andning och avslappning gör Fuck Balance oss bättre rustade när livet utmanar, så att vi hittar kraften att uppskatta livet som det är, istället för att drömma om hur det skulle kunna vara om bara…