Rea!

Hållbar hjärna med mindfulness

Beställningsnummer: 124195

299 kr 229 kr

ISBN

9789189308244

Författare

Margaretha Öström

Antal sidor

226

Format

Danskt band

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2021-08-27

Förlag

Ekström & Garay

Beskrivning

Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv? Ett omedvetet självledarskap är ofta händelsestyrt och reaktivt då man låter händelser och känslor styra vad man gör. Vi lever i en ”uppmärksamhetsekonomi” som ställer höga krav på vårt fokus, och vi blir lätt ofokuserade, stressade och trötta.