Rea!

Hälsomanifestet

Beställningsnummer: 1235003

Av Cate Stillman
Inbunden

Dina dagliga vanor formar ditt liv. Hur ser dina vanor ut? Stärker de dig – eller försvagar de dig? I Hälsomanifestet delar författaren tillika ayurvediska hälsorådgivaren och yogaintstruktören Cate Stillman med sig av 10 oumbärliga vanor som leder till välbefinnande och balans. – Genom att ta små steg kan du se fram emot ett långt liv i en hälsosam kropp med ett vaket sinne, säger hon. Metoderna i Hälsomanifestet är inte bara enkla, de är roliga att utföra, därmed blir det allt annat än jobbigt att bryta de gamla vanor som inte gagnar dig. Och förändringen går fort! Genom att anamma en ny vana varje vecka kommer du efter 10 veckor bland annat uppleva hur du har mer energi, att din matsmältning förbättrats, att rörelse och meditation har blivit en naturlig del av ditt liv samt att du känner dig lugnare, mer harmonisk och att ditt liv har fått ny mening. Det grundläggande budskapet i Hälsomanifestets är att vem som helst – var man än befinner sig eller hur ens liv än ser ut – kan leva ett hälsosamt liv med nya vanor. Boken hjälper dig att strukturera upp ditt liv och agerar som ett vänligt stöd så att du kan leva som du innerst inne vill och bli den människa du är ämnad att vara. Till boken finns e separat arbetsbok som är gratis vid beställning av Hälsomanifestet. Det är ett väldigt hjälpsamt redskap för att aktivt förändra sina vanor. Se längre ned för produkten.