Rea!

Hjärtsmart : orka mer och lev längre

Beställningsnummer: 123206

Katarina Steding-Ehrenborg

289 kr 199 kr

Språk

Utgivningsdatum

ISBN

Förlag

Av

Format

Beskrivning

En praktisk och tillgänglig guide till hur vi ska ta hand om våra hjärtan – för att orka mer och leva längre. Vår livsstil i dag innebär en extrem belastning på våra hjärtan – skrivbordsjobb och lugna tv-kvällar är ungefär lika slitsamt för hjärtat som en rymdfärd till månen. Kunskaperna om vårt mest dyrbara organ – hjärtat – har aldrig varit mer omfattande. Och likaså våra möjligheter att faktiskt ta hand om hjärtat genom att förändra hur vi lever. Trots det är hjärt- och kärlsjukdomar ett folkhälsoproblem som i många fall kan undvikas genom enkla förändringar i våra vardagsrutiner.
Hjärtforskaren Katarina Steding-Ehrenborg ger i Hjärtsmart en praktisk och tillgänglig guide till hur vi ska ta hand om våra hjärtan – för att orka mer och leva längre.