Rea!

Livslängdsparadoxen

Beställningsnummer: 1233133

Steven R. Gundry

340 kr 18 kr

Den kände kardiologen Dr. Steven Gundry presenterar en banbrytande plan för hur vi kan leva ett långt, hälsosamt och lyckligt liv. Hans tidigare bok Växtparadoxen låg länge på New York Times bästsäljarlista. Steven Gundry är väl bekant med att människor tror att de vill leva för evigt, ända tills de når medelåldern och får uppleva hur både deras föräldrar och deras egna vänner lider. Hur löser vi paradoxen med att vilja leva till hög ålder och samtidigt kunna fortsätta njuta av fördelarna med att vara ung? Denna uppseendeväckande bok har svaret. I sitt arbete med tusentals patienter har Steven Gundry upptäckt att de ålderssjukdomar vi fruktar mest faktiskt inte måste komma med åldern. Snarare är de ett resultat av hur vi har levt vårt liv. I Livslängdsparadoxen bidrar han med ny kunskap om hur vi ska bära oss åt för att åldras väl med fokus på att hålla de äldsta delarna av oss friska, det vill säga mikroorganismerna som lever inne i våra kroppar. Vilka bakterier som lever i tarmen avgör till stor del vår hälsa. De spelar en avgörande roll i allt från vår vikt och vår hud till om vi utvecklar vanliga krämpor som artros eller allvarligare sjukdomar som cancer och alzheimer. De goda nyheterna är att det aldrig är för sent att tillföra det som de goda bakterierna behöver så att de och du kan frodas och må bra. I Livslängdsparadoxen beskriver Dr. Gundry en livsstilsplan för att förbättra tarmhälsan och hålla dig vid full vigör i många årtionden framåt. Med handfasta råd inom allt från kost till psykisk hälsa, hudvård och träning rustar han sina läsare med de verktyg de behöver för att förebygga och vända sjukdomsförlopp, och ger enkla tips som alla kan använda för att både känna sig yngre och se yngre ut. Med ett framåtblickande perspektiv på den senaste forskningen om åldrandet avslöjar Livslängdsparadoxen hemligheten om hur vi ska bära oss åt för att kunna leva ett lyckligt, hälsosamt, långt och livskraftigt liv. Läs en längre presentation av boken HÄR.