Rea!

Maxa din träning

Beställningsnummer: 122786

Kristian Persson & Peter Svensson

259 kr 179 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2018-11-08

Antal sidor

183

ISBN

9789188743145

Förlag

Av

Format

Flexband

Beskrivning

Maxa din träning: 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål
Vad behöver just du för att ta din träning till nästa nivå? Hittar du inte motivationen längre? Eller är du tvärtom fylld av nybörjarlust, men vet inte hur du ska ta dig an din träning på bästa sätt? Kristian Persson och Peter Svensson, båda med mångårig erfarenhet som tränare, inledde sitt samarbete på Riksidrottsförbundets elittränarutbildning för sju år sedan. Sedan dess har de läst ett otal forskningsstudier och intervjuat mängder med tränare och idrottsutövare inom olika sporter för att undersöka hur man bygger och behåller motivation, hur man optimerar träningen och presterar när det gäller. Resultatet är bland annat boken Maxa din träning som i 21 avsnitt ger dig allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning