Här har du allt om mindfulness i ett litet behändigt format. Få ut så mycket som möjligt av varje ögonblick och lev livet till fullo genom att upptäcka den konstform som är mindfulness. Lär känna dig själv och världen på nytt och skapa en känsla av förundran i vardagen med denna praktiska uppslagsbok med illustrerade tips och råd.
