Rea!

Morgondagboken

Beställningsnummer: 123400

Av Sanna Sporrong
Inbunden

169 kr 139 kr

Utgivningsdatum

2020-03-09

Antal sidor

208

ISBN

9789177839538

Förlag

Författare

Format

Inbunden

Beskrivning

Att skriva morgondagbok är en enkel och kraftfull metod för att få mental klarhet och överblick över dina känslor. Avsätt en stund varje morgon för att hälla över dina tankar på papper. Skriv två sidor utan vare sig krav på innehåll eller språk. Syftet är att tömma huvudet på tankar och börja dagen på ett positivt sätt. En morgondagbok kan hjälpa dig att acceptera hur du faktiskt känner dig och minska ångestkänslor genom att föra fram dem i ljuset. På morgonen är din hjärna som mest öppen för kreativitet och som mest tillgänglig för insikter. Att skapa en morgonrutin kan förändra ditt liv och hjälper dig att uppnå dina mål och drömmar.