Rea!

Olgas omstart

Beställningsnummer: 122573

Av Olga Gönnberg

Inbunden

329 kr 99 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2018-08-14

Antal sidor

224

ISBN

9789174247763

Förlag

Beskrivning

Olgas omstart: Mat, träning och hormoner när kroppen förändras

I Olgas omstart får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur kan du optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Det gedigna kostavsnittet innehåller hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. Det smarta träningsprogrammet körs i tre steg under tolv veckor.