Beskrivning
Bokpaket som innehåller två böcker Av Brian Draper:
- Närvarande och levande med soulfulness
- Soulfulness: Ett liv utöver mindfulness
Närvarande och levande med soulfulness
Det är många i vår tid som har fått hjälp att finna ett lugnare liv och minskad stress genom mindfulness. Författaren Brian Draper gillar också mindfulness, men tror samtidigt att det finns en risk att tekniken används fel. Att mindfulness-övningar bara blir ett sätt att bli tillfälligt närvarande, för att sedan återgå till sitt stressade liv. Därför utmanar han i Soulfulness läsaren att inte bara sikta på att vara mindre stressad då och då, utan att våga gå vidare och skapa ett mer närvarande liv. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla bort sig från den verkliga världen. Vi kan få leva med ”soulfulness” och inte bara ”mindfulness”.
Soulfulness: Ett liv utöver mindfulness
Mindfulness är ett begrepp som är så enkelt att både förstå och att praktisera, det har gjort att många lärt sig finna ett lugnare liv och en minskad stress. Författaren Brian Draper gillar därför mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Att mindfulness-övningar bara blir ett sätt att bli tillfälligt närvarande, för att sedan återgå till sitt stressade liv. Och i så fall blir mindfulness bara ytterligare en modell för vårt arbete och vårt liv som inte ger någon långsiktig förändring, utan bara tillfälliga pauser från ett liv och ett tempo vi innerst inne inte är tillfreds med.
Böckerna går även att köpa var för sig:
Närvarande och levande med soulfulness
