Rea!

Shinrin-Yoku

Beställningsnummer: 122605

Av Qing Li
Halvklotband

369 kr 179 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2018-09-12

ISBN

9789188681973

Förlag

Beskrivning

Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi
Shinrin-Yoku är japanernas term för trädens hälsobringande natur. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. Shinrin-Yoku har länge utgjort en del av den japanska kulturens rotsystem och metodens hälsobringande egenskaper oavsett om det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare paus i parken eller om att försiktigt tassa med fötterna över gräset har blivit erkända världen över.
I den här boken visar Dr. Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid bland träden kan sänka blodtryck och stressnivåer, och samtidigt förbättra ditt immunförsvar och din livslust.
Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många förlorat vägen till.
DR. QING LI är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature and Forest Medicine, samt en av ledarna för Japans Natur- och skogsterapi-sällskap.