Rea!

Sju steg till ett friskare jag

Beställningsnummer: 121012

av Nilla Gunnarsson

340 kr 213 kr

Språk

Svenska

Releasedatum

16-08-10

Antal sidor

159

Förlag

ISBN

9789171263681

Beskrivning

Maten du äter kan förändra ditt liv och välbefinnande – och det kan gå på bara några veckor! En kost utan gluten, mjölk och socker kan kanske låta svårt, men här får du verktygen till hur du kan tänka kring, välja och laga hälsosam mat som passar just dig.

Detta är egentligen två böcker i en – den första delen är en inspirerande handbok som berättar varför du bör förändra din kost. Här får du veta hur du, steg för steg, går till väga. Den andra delen är en kokbok som innehåller över hundra lockande recept på enkelt tillagade rätter – helt utan gluten, mjölk och vitt socker.

Nilla Gunnarsson arbetar som kost- och näringsrådgivare och matkonsult och driver den uppmärksammade bloggen Nilla’s Kitchen. Hon har som coach guidat många genom denna typ av kostomställning och har själv förbättrat sin hälsa genom att förändra sin kost. Hennes metoder är väl beprövade och hon vill genom denna bok dela med sig av sina erfarenheter.

Välkommen till ditt nya och friskare liv!