Rea!
Smärtfri med yoga
Beställningsnummer: 124123
129 kr
ISBN | 9789179855901 |
---|---|
Författare | Dulce Jiménez & Antje Schulze |
Antal sidor | 128 |
Format | Inbunden |
Språk | Svenska |
Utgivningsdatum | 2021-07-19 |
Förlag | Tukan Förlag |
Beskrivning
Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaövningar som kan ge snabb och effektiv lindring för vanliga besvär och sjukdomar. Övningarna kompletteras av en profylaktisk träningssekvens och andra tips samt runt 200 överskådliga bilder som illustrerar de olika övningarna. Med hjälp av den praktiska veckoplanen kan du skapa ditt eget personliga tränings- och hälsoprogram och sätta dig själv och din hälsa i fokus.