Rea!

Smärtfri med yoga

Beställningsnummer: 124123

169 kr 129 kr

ISBN

9789179855901

Författare

Dulce Jiménez & Antje Schulze

Antal sidor

128

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2021-07-19

Förlag

Tukan Förlag

Beskrivning

Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaövningar som kan ge snabb och effektiv lindring för vanliga besvär och sjukdomar. Övningarna kompletteras av en profylaktisk träningssekvens och andra tips samt runt 200 överskådliga bilder som illustrerar de olika övningarna. Med hjälp av den praktiska veckoplanen kan du skapa ditt eget personliga tränings- och hälsoprogram och sätta dig själv och din hälsa i fokus.