Rea!

Ta makten över din stress

Beställningsnummer: 123358

Andreas Piirimets

259 kr 199 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2020-01-21

ISBN

9789188953681

Förlag

Av

Format

Flexband

Beskrivning

Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans

Sjukskrivningarna för utmattningssyndrom ökar lavinartat, men det går att leva ett balanserat liv långt ifrån stress och utbrändhet. Den här boken hjälper dig att göra just det, eller att hjälpa andra om du är chef eller arbetsledare. Forskning tillsammans med konkreta tips och strategier varvas med författarens egna erfarenheter. Andreas Piirimets var den hypereffektive entreprenören och IT-konsulten som efter 15 år av högt tempo slutligen blev sjukskriven i utmattningssyndrom. Idag har han bytt spår till att skriva och tala om hur vi kan ta makten över stressen och leva i balans. Med en blandning av allvar och lättsamhet beskriver Andreas vad stress är och hur det känns att bli utbränd, men framför allt delar han med sig av beprövade strategier för att lindra och förebygga stress. Det finns ingen snabb och enkel lösning för att lyckas skapa ett liv i balans, men det går.