Rea!

Tai Chi

Beställningsnummer: 120117

Av Green, Mark
Spiralbunden

300 kr 59 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2015-09-11

Antal sidor

224

ISBN

9789176172841

Förlag

Beskrivning

Tai chi stärker det fysiska och andliga välbefinnandet. Det lugnar själen, förbättrar koordinationen och frigör positiv energi.
Lär dig först grundprinciperna och sedan är du redo för de olika programmen. Tai chins klassiska rörelseschema – formen – och quigongövningarna förklaras ingående i tydliga instruktioner och steg för steg-bilder.
Med hjälp av bokens praktiska tips kan du anpassa din tai chi-träning efter hur mycket tid du har och vilken nivå du befinner dig på.