Rea!

Träna hemma: effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

Beställningsnummer: 123589

Av Annika Sjöö
Inbunden

289 kr 179 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

7/22/2020

Antal sidor

160

ISBN

9789179852559

Förlag

Författare

Format

Inbunden

Beskrivning

Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Har du haft ett längre träningsuppehåll? Eller vill du bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! Träna hemma är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp!