Rea!

Yin yoga: Mindre stress…

Beställningsnummer: 122816

Johanna Wickström

309 kr 199 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2019-01-03

Antal sidor

160

ISBN

9789113090412

Förlag

Av

Format

Inbunden

Beskrivning

I vårt liv behöver vi både yin och yang för att vara balanserade, lyckliga och må bra. Om du bara har yang, det vill säga är konstant aktiv, presterar och planerar, kommer du till slut att krascha. Du behöver också yin: att stanna upp, mysa och hitta tid och rum där du kan vara dig själv utan att prestera. Här får du inspiration till träning som ger en starkare kropp men också tid för tankar och reflekterande. Yinyoga är en lugnare typ av yoga där du stannar i varje position länge.