Rea!

Yoga: anatomi

Beställningsnummer: 1220373

Av Leslie Kaminoff & Amy Matthews
Flexband

279 kr 18 kr

Du får en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Du får veta hur specifika muskler påverkas av rörelser i lederna, hur justeringar av en position kan förstärka eller reducera effektiviteten och hur ryggraden, andningen och hållningen hänger ihop. Oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga i många år är boken ett ovärderligt referensverk.