Beskrivning
God energi – boken som förändrar hur vi förstår hälsa
Tänk om våra vanligaste sjukdomar – som diabetes, ångest, infertilitet och Alzheimers – egentligen har samma grundorsak? I God energi avslöjar läkaren Casey Means den dolda nyckeln till obegränsad hälsa: vår metabolism, kroppens energisystem på cellnivå.
Med både vetenskaplig tyngd och personlig värme visar hon hur ämnesomsättningen påverkar allt från energi, immunförsvar och hormoner till hjärnans funktion – och hur du med enkla livsstilsförändringar kan återställa balansen i kroppen.
Du får:
-
en konkret fyraveckorsplan för livsstilsförändring
-
sex hållbara matprinciper för optimal energi
-
nyckelkopplingar mellan sömn, rörelse, temperatur och hälsa
-
de fem viktigaste biomarkörerna att känna till
God energi är en banbrytande hälsobok för dig som vill mer än bara lindra symtom – du vill förstå orsakerna, förebygga sjukdom och känna dig levande.
