Beskrivning
Ett guidat 6-veckorsprogram för dig som inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg på din hälsoresa.
Du kanske har läst böckerna, blivit inspirerad och känt att du vill göra en förändring – men inte riktigt vet var du ska börja eller hur du får in det i din vardag. Den här kursen är framtagen för att hjälpa dig skapa struktur, se vad som känns mest relevant just för dig och ta steg som faktiskt fungerar i vardagen.
Vad är Från tanke till handling?
Från tanke till handling är ett guidat program där du under sex veckor får stöd att skapa struktur, bygga nya vanor och ta nästa steg på din hälsoresa, och det på ett sätt som känns hållbart i din vardag.
Programmet leds av Carolina Johansson, utbildad sjuksköterska och näringsterapeut, och Alexandra från Livsenergi. Det är skapat för dig som vill utforska hur inspiration kan bli till verklig förändring – i din egen takt och utifrån dina egna förutsättningar.
Det här ingår
✔ 6 veckors vägledning
✔ veckobrev med fokus och nästa steg
✔ live-möte online varje vecka (ca 45 min)
✔ möjlighet att ställa frågor under livesessionerna
✔ reflektionsövningar och vägledning
✔ privat Facebookgrupp för inspiration, gemenskap och motivation
Alla live-möten spelas in så att du kan ta del av dem i efterhand om du inte kan delta.
För dig som…
Det här programmet passar dig som:
- inspireras av böckerna i serien Medial läkning
- vill jobba aktivt med din hälsa men känner dig osäker på var du ska börja
- har svårt att hålla motivationen uppe på egen hand
- vill skapa hållbara förändringar i din vardag
- uppskattar stöd, struktur och gemenskap
Praktisk information
Start: 24 augusti 2026
Längd: 6 veckor
Format: livesessioner online via Zoom, digitalt kursmaterial och privat Facebookgrupp
Premiärpris: 1 995 kr fram till 31 maj (ord. 2 995 kr)
