Beskrivning
Vi människor har tillgång till en lång rad känslor, allt mellan sorg och glädje, rädsla och kärlek, munterhet och förtvivlan, skräck och chock. Men – tillåter vi oss att känna och uppleva dem? Louise Minerva-Lis populära bok Förstå dina känslor har här kommit ut i nyutgåva. Redan som barn fick vi veta att vissa känslor var mindre bra, dåliga eller till och med förbjudna. För att bli älskade lärde vi oss därför att förneka och förtränga dem. Louise Minerva-Li betonar hur viktig det är att vi tillåter alla våra känslor att finnas och att vi accepterar att vi har dem. Bara den som har kontakt med alla sidor av sig själv – skuggsida likväl som solsida – kan växa och mogna som människa och därmed finna harmoni och balans i tillvaron. Förstå dina känslor ger en praktisk och kärleksfull vägledning i hur man försonas med sig själv och sin historia, hur man befriar sig från känslomässiga reaktionsmönster, skuldkänslor och självkritik. Genom olika övningar får du tips om hur man kan läka sig själv, finna inre styrka och livsglädje. Därigenom skapar vi ett meningsfullt liv och sanna relationer med andra människor. Varje kapitel illustreras med en dröm med tolkning.
