Rea!

Mer information

Språk

Medietyp

Releasedatum

Antal sidor

ISBN

Låt hjärtat visa vägen

Av Regina Cates

Inbunden

Beställningnummer: 119719

330 kr 129 kr

Periodens erbjudande: En mycket personlig berättelse om vad som är viktigt i livet Låt hjärtat visa vägen av Regina Cates

Regina Cates, 58 år och bosatt i Kalifornien, har skrivit månadens huvudbok i Livsenergi – Låt hjärtat visa vägen. Livsenergi fick möjlighet att ställa några frågor till Regina om boken.

Vad var det som fick dig att skriva den här boken?

Mitt mål var att skapa en bok som jag hade behövt men som inte fanns när jag växte upp, en handledning i hur man skapar ett så bra liv som möjligt.

Vad handlar den om?

Jag har skrivit om min egen resa från självförakt till kärlek. Jag ville dela med mig av det jag lärt mig om vad det innebär att verkligen älska sig själv och hur man gör det, och också förklara att man först då kan älska andra på riktigt.

Kan du berätta lite om hur skrivprocessen gick till?

Det var en slags kamp för att jag skulle sluta vara i vägen för mig själv. Det är jag som har skrivit boken, men den var definitivt inspirerad av något mycket större än jag själv.

Vad menar du egentligen med titeln Låt hjärtat visa vägen?

Vi är alla andliga varelser ute på ett stort mänskligt äventyr. Att låta hjärtat visa vägen innebär att behärska egot så att vi kan ledas av den kloka, vänliga och ansvarsfulla själ som vi alla har.

Din bok handlar om din resa, om din egen utveckling, och du använder främst exempel från ditt eget liv och från familj och nära vänner. Men du delar också dina teorier med andra, inte bara genom boken. Berätta hur!

Jag delar med mig av vad jag lärt mig om hur man skapar sig ett bra liv genom sociala medier som Facebook och Twitter. Jag har också en hemsida, håller föreläsningar, har en podcast, en blogg, gör videor, håller workshops, ger intervjuer, skriver artiklar, har öppna telefonmöten på söndagar och skriver en kolumn varje vecka i Simple Steps Real Change Magazine. Jag har dedikerat mitt liv till att sprida optimism och hopp, och är öppen för alla möjliga vägar att göra detta på.

Telefonmöten på söndagar – vad är det?

Vem som helst från hela världen kan delta. Vi diskuterar de ämnen som tagits upp i min kolumn den veckan. På hemsidan romancingyoursoul.com kan du läsa mer om hur det går till.

Den här boken är väldigt personlig. Känns det någonsin som du ger för mycket av dig själv?

Nej. Det är genom att vara helt ärlig och öppen som jag har lärt mig att komma nära mig själv, nära andra människor, och nära det som är själva livet. Jag är precis den jag säger mig vara i boken och jag lever som jag lär. Jag försöker att varje dag vara en lite bättre människa än vad jag var igår.

Din bok bygger på utveckling i fyra steg. Vilket steg tycker du är svårast? Vilket bör ges mest tid?

De här fyra stegen är de jag gick igenom på min väg från att leva livet i rädsla till att kunna leva ett liv med kärlek. Varje steg är lika viktigt, varje steg är en lika stor utmaning. Personlig utveckling är som att bygga hus. Du måste lägga en stadig grund som du kan bygga själva strukturen på. Varje steg är nödvändigt och de byggs på varandra. Hela processen var och är en utmaning. Men det blir också lätt och upplyftande när man slutar att fokusera på hur svårt det är och börjar koncentrera sig på att faktiskt göra det.

Din bok handlar om att acceptera den man är, och sluta döma sig själv, men också om att kunna förändra sig, och bli sitt bästa jag. Kan det finnas en motsägelse i detta?

Nej, det här går hand i hand för att nå målet – att få det bästa liv man kan och vara den bästa versionen av sig själv. Genom att acceptera den man är, och se vad som skulle behöva förändras, så kan man bli den man vill vara – sitt bästa jag.

Du skriver att man inte kan ändra någon annan än sig själv. Det är ett ganska bekvämt sätt att se på livet, och det gör att jag lägger mindre energi på att irritera mig på andra. Men, är det verkligen så? Och betyder det att jag aldrig kommer att kunna få min granne att sluta felparkera sin bil på gästparkeringen där jag bor? Är det verkligen meningslöst att säga till eller skälla ut folk när de gör fel?

Faktum är att vi inte kan tvinga någon till någonting. Framför allt inte genom ilska och oförskämdheter. Det enda vi kan göra är att försöka ha öppna och ärliga konversationer. Om båda parter lyssnar, så kan respekt göra underverk för att etablera goda relationer. Men hur som helst måste den andra personen fortfarande själv välja att ändra sitt beteende.

Det bästa du kan göra är att diskutera saken med din granne på ett hövligt och respektfullt sätt. Låt honom eller henne veta vilka regler som finns, men acceptera att han eller hon själv måste välja att följa dem eller inte. Om grannen väljer att inte göra så, sätt gränser för vilka åtgärder du tar till för att lösa situationen. Man kan bara resonera med resonabla personer, med oresonabla går det inte.

Du skriver också ”Jag kan förändra min situation genom att förändra mig själv”. Betyder det att man förändrar världen på något sätt?

När vi koncentrerar oss på att göra positiva förändringar hos oss själva så förändras vår lilla del av världen. Kanske vi slutar skrika på folk eller slutar parkera fel. Genom att förändra oss själva till det bättre, förändrar vi livet för andra också. Det är därför jag säger: ”Förändrade människor förändrar andra, utan att ens behöva försöka”.

Varje kapitel slutar med en meditation eller övning. Har du någon favorit som du skulle vilja rekommendera?

Jag gillar dem allihop och har lagt mycket tid på att skapa dem. Om jag skulle välja en skulle jag välja den om förlåtelse. Den övningen har verkligen hjälpt mig att bli av med bitterhet och sänka mina förväntningar på andra människor.

Vad hoppas du din bok kommer att betyda, på ett personligt plan för den enskilda läsaren och för samhället eller till och med för världen?

Den respons jag fått är att boken har den betydelse jag hoppades, nämligen att den hjälper människor runt om i världen att få ett bättre liv. Marianne Williamson sa att ”boken är som ett brev från en nära vän”. Jag tror att boken betyder något för människor på ett personligt plan eftersom jag delar med mig av mig själv på ett så öppenhjärtigt sätt. Man kan känna igen sig i min historia. Och jag har förhoppningen att boken ska översättas till många språk och bli en guide för miljoner människor till hur de kan skapa sig ett lyckligt och fridfullt liv.

När jag först kontaktade dig för att fråga om jag fick intervjua dig till klubbtidningen, så verkade du extra glad att höra att boken skulle komma ut i Sverige. Har du någon koppling till Sverige?

En av mina barndomsvänner hade en svensk mamma. Jag tyckte väldigt mycket om henne, hon var en underbar människa. Så jag är ärad över att min bok berörde någon i Sverige så pass att den görs tillgänglig för svenska läsare.

Något annat som du vill hälsa till Livsenergis medlemmar?

Ja. Du är värd ett lyckligt och fridfullt liv. Låt aldrig någon säga något annat, speciellt inte du själv. Det här och 25 andra citat (på svenska!) finns på min hemsida reginacates.com.

Vad har du för andra intressen?

Jag är hängiven uppgiften att göra världen till en bättre plats så det är mitt främsta fokus. Jag tycker också om långa promenader, trädgårdsarbete, klassisk musik, läsning, mina husdjur och mina gudbarn, och att träffa mina vänner. Jag försöker också vara så mycket som möjligt med mina föräldrar som är 90 respektive 91 år.

Författarpresentation
Regina Cates är utbildad lärare och har en examen i management. Hon är också skolad inom klassisk musik och har varit trummis i ett rockband. Regina håller seminarier, videoföreläsningar och enskilda möten för att hjälpa andra människor att hitta kärlek och mening i livet. Regina är en av grundarna till Romancing Your Soul (romancingyoursoul.com), och hennes facebooksida har mer än 200 000 följare. Regina bor i Kalifornien i USA.

Artikelnr: 119719 Kategorier: , , Tagg: