Rea!

Smärtfria fötter

Beställningsnummer: 123246

Stella Arndt

149 kr 89 kr

Språk

Utgivningsdatum

Antal sidor

ISBN

Förlag

Av

Format

Beskrivning

Effektiva övningsprogram som ger friska fötter.
Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gång- och hållningsövningar, massage samt specifika övningar för speciella problem. En kompakt samling av de bästa övningarna från olika behandlingsinriktningar som lindrar din smärta och får dina fötter rörliga och i bra form.