Rea!
Styrketräning med kroppen som redskap
Beställningsnummer: 122569
Av Ingo Froböse
Flexband
154 kr 69 kr
Språk | Svenska |
---|---|
Utgivningsdatum | 2018-08-01 |
Antal sidor | 160 |
ISBN | 9789177832782 |
Förlag |
Beskrivning
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.