Välkommen in till en snabbkurs i händernas energier och hur vi kan utnyttja dem genom olika handgester, s.k. mudras. Eftersom olika delar av handen håller sin egen energi kan vi framkalla den energin som vi behöver vid ett specifikt tillfälle. Vi kan alltså kanalisera energi! Visst låter det spännande!
Ett samtal med Swami Saradananda kan öppna en helt ny värld. Just den här intervjun är verkligen en ögonöppnare till vad mudras är och hur användbara de är i vår vardag! Och det gäller vem som helst, oavsett hur bekant du är med österländska traditioner, yoga m.m. Mudras finner du överallt i livet – från dagliga små oanade ritualer inom näringslivet, till mer medvetna situationer som i yogans värld och ända till till påvens hälsningar och coola handgester i Star Wars!
Swamis bok Händernas kraft är verkligen en skattkista till hur vi kan använda händerna som en energikälla i vardagen. Och om du råkar vara en person som arbetar mycket vid en dator, då är hela kapitel ett ägnat just till dig…
Så vad pratar vi om i intervjun? Jo, allt från…:
Hur fungerar handgester, s.k. mudras?
När kan vi använda mudras?
Vilken mudra använder du för att övervinna begär, eller pigga upp dig själv?
Vi lär oss vilka delar av handen som står för de fem olika elementen – materias fem olika former.
Vi får tacksamt lära oss det enkla knepet att öka och dämpa olika energier i kroppen! Det tar bara sekunder!!
Och mer, vilket finger håller de olika chakarna?
Hur fungerar pranayama och mudras tillsammans?
Kan det finnas en anledning till att öva upp sin snarkningsförmåga?
Och mycket mer.
Hoppas att du blir lika inspirerad av Swami som vi på Livsenergi är!
Vill du läsa mer om Swami Saradananda – klicka HÄR.
Vill du läsa mer om Händernas kraft – klicka HÄR.
Det finns också ett läsprov som du gärna får bläddra i, se HÄR.