Beskrivning
I den här boken får du följa med på en resa genom mentala och andliga övningar som kommer förändra ditt liv. Många av oss fastnar i den yttre verkligheten och ser ibland ingen utväg. Genom meditationer kan du uppmärksamma tankar och känslor för att också kunna reagera och agera i det yttre. Författaren är psykolog och samlat en rad användbara meditationsövningar, hämtade från hennes arbete inom sjukvården, men också från resor till Indien och självupplevda erfarenheter.
