5 minuter som förändrar allt
Vad skulle hända om du tog några minuter varje kväll till att förändra ditt liv – inifrån och ut? Nattens kraft är en varm, konkret och kraftfull guide till hur du med enkla kvällsrutiner kan skapa djupgående förändringar i ditt inre och yttre liv. Just i ögonblicket innan du somnar öppnas dörren till ditt undermedvetna – och med rätt fokus kan du programmera om din energi, dina tankar och din verklighet medan du sover.
Oliver Niño är en uppskattad energihealer och du kanske känner igen honom från boken Andlig aktivering. I sin senaste bok – Nattens kraft – ger han dig verktygen du behöver för att släppa dagens brus och rikta din kraft mot det som verkligen betyder något. Boken passar dig som vill hitta lugn, skapa nya vanor, stärka relationer, läka gamla sår – eller bara somna med ett leende. En liten stund innan du sluter ögonen kan bli början på något stort.
Klubbpris: 239 kr
Ord. ca pris: 289 kr
Du spar: 50 kr
Bestnr: 126056
Avbeställ senast: 1 juni 2025
Oliver Nino
”Varje kväll är en ny chans att programmera ditt undermedvetna med det du vill känna, vara och uppleva. Det är nattens kraft – och den är din att använda.”
Läs mer om författaren här.
Det du gör innan du somnar kan forma hela ditt liv
Vi ser ofta på morgonen som starten på en ny dag – men tänk om den verkliga nystarten sker redan kvällen innan. Just i ögonblicket innan sömnen tar över, när sinnet stillnar och medvetandet glider in i ett mottagligt tillstånd, öppnas en dörr till vårt undermedvetna. Nattens kraft visar hur du kan använda denna stund för att initiera djupgående förändringar i ditt inre liv, i din energi, i dina relationer och i hur du möter världen.
Oliver Niño är en internationellt uppskattad energihealer och andlig lärare med miljontals elever runt om i världen. Hans första bok Andlig aktivering fick ett väldigt fint mottagande i bokklubben. Under många år har Niño undervisat i hur vi kan omprogrammera vårt energifält för att leva mer i linje med vår inre sanning. I Nattens kraft delar han för första gången sina mest effektiva kvällsrutiner, samlade i korta, lättillgängliga kapitel att använda precis innan du sluter ögonen.
Det här är en bok för dig som vill...
- somna med ett lugnt sinne och ett öppet hjärta
- släppa oro och stress – mentalt, känslomässigt och kroppsligt
- manifestera det du längtar efter: klarhet, syfte, välmående
- skapa nya tankespår och energimönster
- möta varje dag med större närvaro, tacksamhet och kraft.
Boken är uppdelad i två delar. I den första får du fyra grundövningar som skapar balans i kropp och sinne – övningar du kan återvända till varje kväll. Den andra delen innehåller 17 kapitel på olika livsteman som du kan välja bland utifrån vad du behöver just i stunden. En kväll kanske du behöver släppa rädslor eller oro, en annan gång stärka relationer eller fokusera på självkärlek.
Bland de områden du kan utforska med Olivers tekniker finner du exempelvis att utveckla din intuition, läka gamla sår, möta förändring i livet eller väcka din skaparkraft. Oavsett vad du ger dig in på bjuds du på inspirerande berättelser om varje ämne och praktiska, jordnära och djupt transformerande övningar.
Små steg med stor kraft
Nattens kraft är inte en bok som samlar damm i bokhyllan – den är en följeslagare i din vardag. Du kan bläddra i den intuitivt, välja en övning på känsla, eller följa ett mer strukturerat upplägg. Den kräver inte timmar av din tid. Tvärtom bygger den på insikten att de viktigaste förändringarna ofta börjar i det lilla. I de fem minuter du ger dig själv innan du sluter ögonen.
Det är också en bok som väcker hopp. Hopp om att förändring är möjlig. Att det inte är för sent. Att du bär kraften inom dig – och att du kan börja använda den redan ikväll.
Oliver Niño förmedlar sina insikter med både skärpa och värme, och hans tillvägagångssätt förenar andlig visdom med praktiska energimetoder på ett sätt som känns modernt, inkluderande och lätt att ta till sig. Du behöver inte ha några förkunskaper om energiarbete – bara en nyfikenhet och en vilja att förändras.
Med Nattens kraft får du verktyg som hjälper dig att ta kontroll över din energi, forma dina tankar medvetet och leva i linje med det som är sant för dig. Det handlar inte om att "fixa" dig själv – utan om att minnas vem du egentligen är. Och det börjar med en enda kväll. En enda övning. En enda stilla stund i mörkret – när du möter dig själv.
Text: Alexandra Jerselius