Från tanke till handling
Ett guidat 6-veckorsprogram för dig som inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg på din hälsoresa
Du kanske har läst böckerna, blivit inspirerad och känt att du vill göra en förändring – men inte riktigt vet var du ska börja eller hur du får in det i din vardag. Den här kursen är framtagen för att hjälpa dig skapa struktur, se vad som känns mest relevant just för dig och ta steg som faktiskt fungerar i vardagen.
Känner du igen dig?
Det här programmet passar dig som:
◊ inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg
◊ vill jobba aktivt med din hälsa men känner dig osäker på var du ska börja
◊ har svårt att hålla motivationen uppe på egen hand
◊ vill skapa hållbara förändringar i din vardag
◊ uppskattar stöd, struktur och gemenskap
Från inspiration till förändring
Inspiration → Struktur → Handling
Det här får du
Från tanke till handling hjälper dig bygga nya vanor och ta konkreta steg framåt på din hälsoresa, på ett sätt som fungerar i verkliga livet.
Kursen leds av Carolina Johansson, utbildad sjuksköterska och näringsterapeut, och Alexandra Jerselius som driver Livsenergi förlag och bokklubb.
♦ 6 veckors vägledning av Carolina och Alexandra
♦ Veckoprogram med tema och uppgifter
♦ Live-möte varje vecka - Q&A, seminarier och workshops
♦ Reflektionsövningar & ljudinspelningar
♦ Privat Facebook-grupp för inspiration och gemenskap
♦ Tillgång till alla inspelade sessioner under hela kursen
Så går det till
Start: 24 augusti 2026
Längd: 6 veckor
Format: livesessioner online via Zoom, digitalt kursmaterial och privat Facebookgrupp
Premiärpris just nu
1 995 kr
(ord. pris 2 995 kr)
Gäller till 31 maj
Under programmets sex veckor guidar vi dig steg för steg genom en process där du får:
✔ större klarhet kring din situation och dina mål
✔ hjälp att identifiera vad som känns mest relevant för just dig
✔ stöd att ta konkreta första steg i vardagen
✔ verktyg för att skapa hållbara vanor
✔ vägledning när motivationen svajar
✔ inspiration och gemenskap längs vägen
Sommarpepp
Om du är redo att ta dina första konkreta steg redan nu så är det helt ok!
Vi kommer inte vara tysta ända till augusti utan planerar skicka dig lite inspiration nu och då, så håll koll i din mail. Samtidigt vill vi vara noga med att kursen startar i augusti och vill man vila sig i form fungerar det lika bra.
Sommarpepp från oss kan ta olika former, t.ex.:
☀ något intressant att lyssna på från Carolina & Alexandra
☀ smarta sommartips & recept
☀ en övning
Om Carolina & Alexandra
Carolina Johansson är utbildad sjuksköterska, näringsterapeut och en uppskattad inspiratör inom hälsa och Medial läkning. Hon brinner för att hjälpa människor hitta hållbara vägar till bättre mående – med värme, kunskap och ett praktiskt perspektiv.
Alexandra Jerselius driver Livsenergi, Sveriges enda förlag och bokklubb inom sinne, kropp och själ. Genom åren har hon hjälpt tusentals människor att upptäcka böcker och kunskap som inspirerar till förändring – och vet hur stort steget från inspiration till handling ibland kan kännas.
Undrar du något? Här har vi samlat svar på några vanliga frågor:
Premiärpris just nu
1 995 kr
(ord. 2 995 kr)
Gäller fram till 31 maj
Från tanke till handling
Ett guidat 6-veckorsprogram för dig som inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg på din hälsoresa
Du kanske har läst böckerna, blivit inspirerad och känt att du vill göra en förändring – men inte riktigt vet var du ska börja eller hur du får in det i din vardag.
Känner du igen dig?
Det här programmet passar dig som:
◊ inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg
◊ vill jobba aktivt med din hälsa men känner dig osäker på var du ska börja
◊ har svårt att hålla motivationen uppe på egen hand
◊ vill skapa hållbara förändringar i din vardag
◊ uppskattar stöd, struktur och gemenskap
Från inspiration till förändring
Inspiration → Struktur → Handling
Den här kursen är framtagen för att hjälpa dig skapa struktur, se vad som känns mest relevant just för dig och ta steg som faktiskt fungerar i vardagen.
Det här får du
Från tanke till handling hjälper dig bygga nya vanor och ta konkreta steg framåt på din hälsoresa, på ett sätt som fungerar i verkliga livet.
Kursen leds av Carolina Johansson, utbildad sjuksköterska och näringsterapeut, och Alexandra Jerselius som driver Livsenergi förlag och bokklubb.
◊ 6 veckors vägledning av Carolina och Alexandra
◊ Veckoprogram med tema och uppgifter
◊ Live-möte varje vecka - Q&A, seminarier och workshops
◊ Reflektionsövningar & ljudinspelningar
◊ Privat Facebook-grupp för inspiration och gemenskap
◊ Tillgång till alla inspelade sessioner under hela kursen
Så går det till
Start: 24 augusti 2026
Längd: 6 veckor
Format: livesessioner online via Zoom, digitalt kursmaterial och privat Facebookgrupp
Premiärpris just nu
1 995 kr
(ord. 2 995 kr)
Gäller fram till 31 maj
Under programmets sex veckor guidar vi dig steg för steg genom en process där du får:
✔ större klarhet kring din situation och dina mål
✔ hjälp att identifiera vad som känns mest relevant för just dig
✔ stöd att ta konkreta första steg i vardagen
✔ verktyg för att skapa hållbara vanor
✔ vägledning när motivationen svajar
✔ inspiration och gemenskap längs vägen
Sommarpepp
Om du är redo att ta dina första konkreta steg redan nu så är det helt ok!
Vi kommer inte vara tysta ända till augusti utan planerar skicka dig lite inspiration nu och då, så håll koll i din mail. Samtidigt vill vi vara noga med att kursen startar i augusti och vill man vila sig i form fungerar det lika bra.
Sommarpepp från oss kan ta olika former, t.ex.:
☀ något intressant att lyssna på från Carolina & Alexandra
☀ smarta sommartips & recept
☀ en övning
Om Carolina & Alexandra
Carolina Johansson är utbildad sjuksköterska, näringsterapeut och en uppskattad inspiratör inom hälsa och Medial läkning. Hon brinner för att hjälpa människor hitta hållbara vägar till bättre mående – med värme, kunskap och ett praktiskt perspektiv.
Alexandra Jerselius driver Livsenergi, Sveriges enda förlag och bokklubb inom sinne, kropp och själ. Genom åren har hon hjälpt tusentals människor att upptäcka böcker och kunskap som inspirerar till förändring – och vet hur stort steget från inspiration till handling ibland kan kännas.
Undrar du något? Här har vi samlat svar på några vanliga frågor:
Premiärpris just nu
1 995 kr
(ord. 2 995 kr)
Gäller fram till 31 maj
