Immunfunktionen i våra kroppar är något av ett mysterium. De flesta kan inte så mycket om det, ändå spelar det en avgörande roll för vår hälsa. Immunförsvaret är ett osynligt, komplext nätverk av celler, receptorer och budbärare. Trots att vi känner till vilken viktig roll det har, saknar vi egentligen verktyg för att tillförlitligt kunna mäta funktionen hos detta centrala system.

Men vad är immunsystemet egentligen, och fungerar alla på samma sätt?

I boken De fyra immuntyperna får du svaren på dessa frågor. Författaren Heather Moday är en respekterad immunolog, allergispecialist och funktionsmedicinare och utgår från den senaste forskningen om hur vårt inre försvar fungerar. Hon menar att balans i immunsystemet är nyckeln till god hälsa och det påverkas väsentligt av vårt beteende, kost, vanor och miljö. Så, genom att identifiera din personliga immuntyp kan du ge din egen immunfunktion optimala förutsättningar.

De fyra immuntyperna innehåller allt du behöver för att hjälpa det inre försvaret på traven – den vetenskapliga grunden, ett interaktivt test för att ta reda på din immuntyp och dina behov, samt verktygen för att återställa balansen. Med den här boken kan du ge immunsystemet – och dig själv – de bästa förutsättningarna.

Immunförsvaret – ett avgörande system för vår hälsa

Vad är egentligen immunsystemet, finns det en modern “immunkris”, kan man påverka sitt immunförsvar genom kost och livsstil eller får man nöja sig med sin lott? Har immunsystemet med tarmhälsan och låggradig inflammation att göra och är du en glödande, vilseledd, hyperaktiv eller svag immuntyp? Allt detta får du svar på i den väldigt aktuella boken De fyra immuntyperna av Heather Moday.

Heather Moday är en av världens främsta immunologer och experter på integrativ och funktionell medicin. I den här boken delar hon med sig av alla de erfarenheter hon samlat på sig under åren med syfte att ge dig exakt det du behöver för att bli eller hålla dig frisk. Här får du verkligen lära dig om detta invecklade och delvis okända immunsystem samtidigt som du får förslag på vanor som har en positiv inverkan på din hälsa. Heather är en pedagogisk författare som förklarar vetenskapliga och medicinska koncept på ett inspirerande och lättillgängligt vis.

– Målet med den här boken är att du ska må bra och känna förtroende för kroppen, för när immunfunktionen är i balans mår man jättebra! Man blir sällan sjuk, och om man blir det så är man snart frisk igen. Immunsystemet blir motståndskraftigt, och därför blir vi också det, säger Heather.

Så oavsett om du vill bekämpa kronisk sjukdom, få bukt med autoimmuna symtom eller bli av med irriterande allergier, ständiga förkylningar eller återkommande bihåleinflammationer erbjuder den här boken den verktygslåda du behöver för att lyckas.