Klicka på boken för läsprov!

LÄK DIG SJÄLV!

Boken som guidar dig att förstå dina inre sår och visar hur du blir vän med dem

Av Lise Bourbeau
Inbunden

Hur vi mår idag är ofta följden av omständigheter i vår barndom. Den kanadensiska författarinnan Lise Bourbeau har under många års forskningsarbete i mänskligt beteende, identifierat fem sår vi alla bär och de påverkar oss genom hela livet. Läk dig själv – Bli vän med dina fem inre sår är hennes 26:e bok och den förmedlar hur vi kan lära känna våra egna sår, vad som triggar dem och egots repetitiva röst inom oss. Först då kan vi på allvar förstå oss själva, ta ansvar för våra handlingar och läka på djupet.

Klubbpris: 239:-
Ord. ca pris: 330:-
Du spar: 91:
Beställningsnummer: 121804Sista datum för avbeställning: 8 oktober, 2017[fs_monthlybook]

Språk	Svenska
Medietyp	Bok
Releasedatum	2017-06-29
Originaltitel	La Guérison des 5 blessures
Antal sidor	211
ISBN	9789187512537

ALLA BÄR VI PÅ MINST FYRA INRE SÅR

Såren och maskerna
Lise Bourbeau arbetade som försäljare när hon började analysera sitt eget och andra människors beteenden och kroppstyper och fann intressanta samband. Hon har sedan dess skrivit 25 böcker utgivna på 20 språk. Samtliga behandlar på något sätt kroppens budskap till oss och hur vi lär oss att tyda dem för att växa. Lises omfattande arbete är grunden till skolan ”Lyssna till din kropp” som hon startade för 35 år sedan.

I Läk dig själv – Bli vän med dina fem inre sår delar Lise med sig av sin teori om hur inre sår, som till exempel Avvisningens sår (det att ständigt känna sig avvisad), väcks till liv i barndomen och därefter regelbundet aktiveras genom våra liv. De masker vi tar på oss för att klara av att hantera dessa sår döljer bara hur vi mår för andra människor medan vi själva fortsätter att lida. En människa som lider av Orättvisans sår tar till exempel ofta på sig den mask som kallas Den rigidas mask, det vill säga att personen reagerar med att bli rigid, stel och kylig vilket döljer att hen känner sig orättvist behandlad.

Varje sår förknippas enligt Lise Bourbeau med en kroppstyp och vissa karaktärsdrag. Det här är dock mer tänkt att användas som en mall när du först identifierar dina sår så häng inte upp hela teorin på det. Du kan alltså bära på ett sår trots att du inte känner igen dig i kroppstypen. Det främsta igenkänningstecknet på ett visst sår är dina känslor och de reaktioner som följer på en viss situation. Om du till exempel känner dig åsidosatt i en situation och reagerar med att vilja lämna rummet (Den undflyendes mask) så är det tydligt att du bär på Avvisningens sår.

”Egot består av alla de övertygelser som hindrar dig från att vara dig själv.”

Vill du köpa fler exemplar?
Du kan beställa flera exemplar till klubbpris genom att välja att lägga till produkten nedan i varukorgen. Dessa beställningar adderas till din befintliga beställning av perioden bok.

De fem inre såren i korthet
I boken förklaras orsakerna till våra fem största underliggande känslomässiga sår. Författaren listar också de känslor som aktiverar såren så att vi kan identifiera maskerna vi använder, öva oss i att lägga dem åt sidan och vara autentiska. Här följer en kort sammanfattning av de fem inre såren:
     Avvisningens sår: Väcks till liv från befruktningen till ett års ålder med föräldern av samma kön. Barn som känt sig avvisade tror inte på sin rätt att existera. Deras största rädsla är att få panik och den mask en person med detta sår tar på sig när såret aktiveras är Den undflyendes mask. Kroppen är liten, smal och tunn.
     Orättvisans sår: Väcks till liv mellan fyra och sex års ålder med föräldern av samma kön. Barn som lidit av kylan från denne förälder och som inte kunnat uttrycka sig eller vara sig själv med densamme. Personen har stängt av sin känslighet eftersom dess största rädsla är andras kyla. Den mask en person med detta sår tar på sig när såret aktiveras är Den rigidas mask. Kroppen är välproportionerlig med rak hållning och smal midja.
     Övergivenhetens sår: Väcks till liv mellan ett och tre års ålder med föräldern av motsatt kön. Barn som lidit av att inte ha fått stödet de hade önskat av denne förälder, som lidit brist på kärlek eller inte fått det i den form de förväntade sig. Ensamhet är deras största rädsla och den mask en person tar på sig när såret aktiveras är Den beroendes mask. Kroppen är lång och smal och saknar spänst.
     Svekets sår: Väcks till liv mellan två och fyra års ålder med föräldern av det motsatta könet. Barn som blivit besvikna av att inte ha fått så mycket uppmärksamhet som de förväntat sig av föräldern. De har förlorat förtroendet för föräldern som svikit eller manipulerat dem. Deras största rädsla är separation och masken de sätter på sig när såret aktiveras är Den kontrollerandes mask. Kvinnan är bredare över höfterna än om axlarna medan mannen tvärtom har axlar som är bredare än höfterna.
     Förödmjukelsens sår: Väcks till liv mellan ett och tre års ålder med den förälder som kvävde alla former av fysisk njutning. Barn som blivit förödmjukade av en av föräldrarna eller båda för att det njutit av sina sinnen. Människor som fått skämmas som barn har frihet som sin största rädsla och den mask som anknyter till detta sår är Masochistens mask∗. Kroppen är ofta kort och satt, överviktig eller i varje fall med runda former.

Samtala med egot 
Ett av de bästa sätten att minska smärtan från de inre såren och därmed läka dig själv är att börja samtala med egot, menar Lise Bourbeau. Det är egot som får dig att ta på dig en mask så fort ett sår aktiveras eftersom det tror att det på så sätt hjälper dig att undvika smärtan. Egentligen är det ett sätt att lura sig själv att såret inte existerar, som att sätta på ett plåster eller svälja ett piller. Börja föra en respektfull dialog med ditt ego och förklara att du vill ta dig igenom situationer själv hädanefter. När egots röst inom dig tystnar följer en otrolig lättnad och läkning.

Lise råder oss att observera det inre såret istället för att låta masken styra. Inse att den givna situationen eller personen har rört vid till exempel ditt Övergivenhetssår eller ditt sår av Svek och medge att det är mänskligt att ha sår. Eftersom de inre såren ingår i vår livsplan är det mer läkande att älska och acceptera dem än att motarbeta dem och försöka få dem att försvinna, menar författarinnan.

*En masochist är detsamma som en självplågare, en person som gör sig själv illa – obestämt hur.Lise Bourbeau:
”Jag har ett sår i orättvisa och förminskade mig själv.”

Pluserbjudanden