Rea!

1% metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga

Beställningsnummer: 123893

259 kr 219 kr

ISBN

9789198624601

Författare

James Clear

Antal sidor
Format

Danskt band

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2021-01-18

Förlag

Akademius Förlag

Beskrivning

Många tror att den som vill förändra sitt liv måste tänka stort. Men James Clear, världskänd expert på vanebildning, har upptäckt ett annat sätt. Han vet att verklig förändring föds ur den samlade effekten av hundratals små beslut att göra två armhävningar per dag, stiga upp fem minuter tidigare eller läsa bara en sida till. Han kallar dem mikrovanor. I sin banbrytande bok beskriver Clear hur små vanor kan förändra ett liv i grunden.