Beskrivning
Att skriva tacksamhetsdagbok är en enkel och kraftfull metod för att må bättre och uppskatta det man har. Genom att lista olika saker som man är tacksam för innan man ska sova, så skapas nya tankebanor. Man somnar med en positiv känsla och vaknar med ett nytt synsätt. Man börjar lägga märke till saker som man annars inte skulle ha uppmärksammat. Kanske tänker man allt oftare: Det här ska jag skriva om i dagboken ikväll. Lycka föder nämligen inte tacksamhet utan det är omvänt att känna tacksamhet föder lycka.
