Rea!

Återhämtning

Beställningsnummer: 122387

Av Ulrica Norberg
Inbunden

279 kr 199 kr

Språk

Utgivningsdatum

Antal sidor

ISBN

Förlag

Beskrivning

Reflektion, andning och övningarför alla som vill sakta ner. Vi lever i en tid när vi har allt svårare att ta det lugnt och bara vara. Att hittavägar till återhämtning är viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finnsbåde förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den lugnare och djupare yogaformen restorative yoga vuxit sig allt starkare världen över. Den terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att klara vardagsstress och koppla av på djupet. Fokus ligger på återhämtning och övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare så väl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är en mjuk kudde, yogablock och en matta.