Boken som lär dig mindfulness

Beskrivning

Upplever du ofta att tiden springer ifrån dig, att du har svårt att fokusera och har fastnat i destruktiva tankemönster? Då kan den här boken vara ett steg mot ett rikare liv. Begreppet mindfulness är inget nytt, men det tål att upprepas! I en tid när vi ofta är på väg någonstans, om inte fysiskt så i tankarna, har vi mycket att vinna på att stanna upp och ta in det som händer här och nu.