Beskrivning
Författaren kämpade länge med övervikt och föll ständigt tillbaka i samma mönster. Han lärde sig strategier för beteendeförändring och målsättning, som han numera föreläser om. Han vill nu hjälpa människor att göra förändringar som leder till ett totalt sett hälsosammare och gladare liv. Den riktar sig till dig som vill göra framsteg inom hälsa men kan även appliceras på andra områden i livet.
