Beskrivning
Det bästa försvaret mot covid-19 och andra typer av infektioner är att optimera din metabola hälsa! Det är budskapet i Bättre immunförsvar på 21 dagar. Här berättar den brittiske läkaren Aseem Malhotras om vad som kännetecknar metabol sjuklighet, hur man mäter den och vad man kan göra för att bli metabolt friskare. Här beskrivs hur några få men viktiga förändringar av kost, motion och livsstil kan ha en revolutionerande betydelse för vår metabola hälsa. Den goda nyheten är att dessa förändringar kan ha stor effekt redan efter kort tid. Aseem Malhotra vänder på perspektivet och riktar istället sökarljuset på virusets värdar, människorna, och vad vi kan göra för att bli mer motståndskraftiga, inte bara mot covid-19 utan även mot andra sjukdomar.
