Rea!

Haja havre

Beställningsnummer: 125034

259 kr 209 kr

ISBN

9789189713154

Författare

Emma Lindblom

Antal sidor

160

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-12-27

Förlag

Bokförlaget Polaris

Beskrivning

Få livsmedel är så hälsobringande som havre, menar författaren. Ett och samma gryn innehåller inte bara stärkande vitaminer och mineraler utan även välgörande kolhydrater, fibrer och fetter och relativt mycket protein. Men den viktigaste nyckeln är ändå betaglukan, ett ämne som det forskas på flitigt och har visat sig sänka såväl kolesterol, som blodsocker och blodtryck. I den här boken hjälper dietisten Emma Lindblom oss att haja havrets enastående effekter på vår hälsa.