Beskrivning
Dina dagliga vanor formar ditt liv. Hur ser dina vanor ut? Stärker de dig – eller försvagar de dig? I Hälsomanifestet delar författaren tillika ayurvediska hälsorådgivaren och yogaintstruktören Cate Stillman med sig av 10 oumbärliga vanor som leder till välbefinnande och balans.
– Genom att ta små steg kan du se fram emot ett långt liv i en hälsosam kropp med ett vaket sinne, säger hon.
Metoderna i Hälsomanifestet är inte bara enkla, de är roliga att utföra, därmed blir det allt annat än jobbigt att bryta de gamla vanor som inte gagnar dig. Med den här arbetsboken blir det ännu roligare och framförallt lättare att ta sig tid att verkligen jobba med sitt förändringsarbetet och följa utvecklingen på nära håll.
Arbetsboken bygger på bokens 10 vanor och är ett kompendium på 48 sidor. Här finner du tips och råd, exempel, scheman och tabeller, recept och mycket mer. En ovärderlig källa för att få så mycket ut av din utveckling som möjligt.
Hur får jag tillgång till produkten? Lägg produkten i din varukorg och checka ut din order i kassan. Länken för nedladdning av boken finns på Ditt konto. Logga in, gå till Nedladdningar och klicka på hämtningslänken.
