Beskrivning
Längtar du efter bättre hälsa och större nöjdhet med livet? Här guidas du till nya vanor inom områden som är viktiga för hälsa och välbefinnande enligt forskning, praktiska livsfilosofier och de äldres livsvisdom. Varje månad har ett tema med veckovisa övningar, och du får ett smörgåsbord av vanor att testa med hjälp av uppgifter, tankar och plats att själv fylla i.
