Rea!

Harmony

Beställningsnummer: 124441

319 kr 199 kr

ISBN

9789189199194

Författare

Christina Sundequist

Format

Danskt band

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-01-21

Förlag

Kunskapshuset Förlag

Beskrivning

Harmony ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men även på annat som hör till denna livsfas där det naturliga åldrandet också spelar roll. För att må bra och hitta balans behövs ibland livsstilsförändringar. I boken varvas fakta om hormoner och hälsa med konkreta tips om hur du tränar, väljer bra mat, undviker stress, hittar balans i vardagen samt hur du sätter mål och förändrar vanor. Boken avslutas med en samling lättlagade, nyttiga och goda recept.