Beskrivning
Denna handbok är till för dig som har erfarenhet av ångest, har ångest just nu eller för dig som bara är intresserad av att få veta mer om ämnet. Författaren har valt att använda sig av ett vardagligt språk och riktar sig direkt till dig som läsare. Det kanske kommer att kännas som att hon talar direkt med dig. Det är också syftet. I boken vill författaren att vi ska vara ett gemensamt vi.
Läs boken i din egen takt. Ta den tid du behöver. Om du blir arg eller frustrerad så håller även boken för att kunna kastas i väggen. Det är bättre än att du skadar dig själv eller håller alla känslorna inom dig.
