Beskrivning
Bente Klarlund Pedersen är överläkare på Rikshospitalet och professor på Köpenhamns universitet. Hon har riktat in sig på motion och hälsa, särskilt hur immunförsvaret är kopplat till motion. I boken Immunförsvaret förklarar Bente Klarlund Pedersen hur immunsystemet fungerar, ner på cellnivå, och hur din livsstil påverkar det. Hon ger forskningsbaserade livsstilsråd kring sömn, motion, kost, rökning, alkohol, vaccinationer, stress, oro och livsinställning. Här förklaras vad som händer i kroppen vid olika sjukdomar, allergier och autoimmuna tillstånd samt hur kroppen reagerar i olika situationer, så som vid träning, rökning, vinterbad etc. Vad är mördarceller? Hur fungerar cytokiner? Hur yttrar sig kronisk inflammation? Kan motion påverka ditt immunförsvar? Hur hänger stress och fysisk hälsa ihop? Hur utvecklas antikroppar? Vad är lymfsystemet? Boken riktar sig till alla som är intresserade av hur kroppen fungerar och vad vi själva kan göra för att leda den i rätt riktning.
