Rea!

Jag är här i nuet

Beställningsnummer: 121241

Kartonnage

112 kr 75 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2017-03-30

ISBN

9789174617139

Beskrivning

Jag är här i nuet : En mindfulnessguide och dagbok

Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr.