Rea!

Känslofällan

Beställningsnummer: 124525

229 kr 199 kr

ISBN

9789178873753

Författare

Siri Helle

Antal sidor

200

Format

Kartonnage

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-03-24

Förlag

Bonnier Fakta

Beskrivning

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder – mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.