Rea!

Måla dig lugn

Beställningsnummer: 124419

149 kr 109 kr

ISBN

9789179857271

Författare

Lacy Mucklow

Antal sidor

208

Format

Flexband

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2021-10-15

Förlag

Tukan Förlag

Beskrivning

Att färglägga är lika lugnande för hjärnan som att t.ex. ägna sig åt Qi Gong eller Mindfulness. Precis som dessa aktiviteter leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus. Måla dig lugn är skapad av konstnären Angela Porter och terapeuten Lacy Mucklow som har mångårig erfarenhet av konstterapi. Alla mönster och motiv i boken är noga utvalda, framtagna och bearbetade för att ge maximal avstressning och rofylldhet. Boken är indelad i sex teman.