Rea!

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram 

Beställningsnummer: 123588

Av Michael Mosley
Storpocket

179 kr 149 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

7/24/2020

Antal sidor

223

ISBN

9789178871353

Förlag

Författare

Format

Storpocket

Beskrivning

Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.