Rea!

Närvarande och levande med soulfulness

Beställningsnummer: 122465

Av Brian Draper
Inbunden

229 kr 89 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2018-06-10

Antal sidor

160

ISBN

9789173877640

Förlag

Beskrivning

Det är många i vår tid som har fått hjälp att finna ett lugnare liv och minskad stress genom mindfulness. Författaren Brian Draper gillar också mindfulness, men tror samtidigt att det finns en risk att tekniken används fel. Att mindfulness-övningar bara blir ett sätt att bli tillfälligt närvarande, för att sedan återgå till sitt stressade liv. Därför utmanar han i Soulfulness läsaren att inte bara sikta på att vara mindre stressad då och då, utan att våga gå vidare och skapa ett mer närvarande liv. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla bort sig från den verkliga världen. Vi kan få leva med ”soulfulness” och inte bara ”mindfulness”.