Rea!

Smärtfria fötter

Beställningsnummer: 124979

139 kr

ISBN

9789180376259

Författare

Stella Arndt

Antal sidor

80

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-12-15

Förlag

Tukan Förlag

Beskrivning

Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gång- och hållningsövningar, massage samt specifika övningar för speciella problem. En kompakt samling av de bästa övningarna från olika behandlingsinriktningar som lindrar din smärta och får dina fötter starka och rörliga.